TAI CHI CHUAN DO ESTILO YAU-MAN
Tai-Chi-Chuan surgiu no Monte WuDang, norte da China, sendo um estilo Arte Marcial Chinês. Além de servir como defesa pessoal, proporciona saúde aos praticantes. Seus idealizadores buscaram na teoria Yin-Yang, perceber os significados de “ter forma / sem forma”, “parada dentro do movimento / movimento dentro da parada”, que são os princípios do Tai-Chi-Chuan.
Na China, existem diversos tipos de treinamento de Tai-Chi. No princípio, existia dois estilos, um praticado pela “Família Chen” e outro conhecido como estilo “Ling Nan”, ambos treinavam, simultaneamente, os estilos “força dura” e “força leve". Posteriormente, surgiram mais duas famílias, a “Família Yang” e a “Família Wu”, que praticavam o Tai-Chi somente no estilo “força leve”. Tanto os estilos de “força dura” como de “força leve” têm os mesmos resultados e são base do WuShu chinês, isto é, a complementação entre Yin e Yang ou leve e duro.
Com o avanço da tecnologia e da era de microcomputadores, o homem vive estressado e com falta de exercício. Muita gente, para compensar a falta de tempo, pratica exercício de forma inadequada, obtendo resultados negativos como lesões de músculos, tendões ou articulações. Outros hábitos prejudiciais à saúde são os métodos de emagrecimento inadequados.
A prática constante do Tai-Chi não apresenta estes aspectos negativos, pelo contrário, as pessoas ficam relaxadas, cheias de energia e todos os órgãos funcionam bem, evitando acidentes desnecessários.
O Tai-Chi-Chuan do estilo Yau-Man é dividido em movimentos com braços, espada, facão, cajado e bastão.
O treinamento de Tai-Chi costuma suar o corpo, eliminando as impurezas e purificando-o. Adicionado ao fato de que a movimentação dos músculos e articulações resultam no funcionamento correto dos órgãos do corpo, há a tonificação dos músculos e também, a exercitação da mente, uma vez que é preciso pensar antecipadamente nos passos e movimentos a serem executados.
"Treinamento do Tai Chi Chuan, deverá ser por um longo período para que possa prevenir as doenças e garantir a boa saúde!"
Horários dos Treinos:
- 2ª / 4ª / 6ª feiras das 20:00 às 21:00.