PERGUNTAS FREQUENTES - KUNG FU

1. Qual a diferença entre o Estilo Yau-Man e os outros estilos de Kung Fu?
2. Como são realizados os treinos na academia Yau-Man? Há aulas diferentes para aulos iniciantes e avançados?
3. Quem ministra as aulas?
4. Qual a idade ideal para prática kung fu?
5. Há aulas especiais para crianças?
6. As mulheres podem praticar Kung Fu?
7. É necessário alguma vestimenta especial para a prática do Kung Fu?
8. Quais as diferentes graduações e faixas do Kung Fu Yau-Man?
9. Com que frequência são feitos os testes de graduação?
10. Quanto tempo demoro para passar de graduação?
11. A Academia Yau-Man participa de campeonatos?
12. Qual a frequência ideal para prática do Kung Fu?
13. Que armas são utilizadas no Kung Fu Yau-Man?
14. O treino de Kung Fu beneficia a saúde?
15. Eu tenho que fazer um condicionamento prévio?
16. Eu já pratiquei artes marciais anteriormente, vou começar no nível básico?

1. Qual a diferença entre o Estilo Yau-Man e os outros estilos de Kung Fu?

   De modo geral, o Kung Fu foi desenvolvido a partir das observações de confrontos entre animais por questões de sobrevivência, porém o estilo Yau-Man foi criado a partir de estudos de diversos estilos e também relacionado à cinesiologia do ser humano afim de obter mais eficácia durante o combate.

   Por exemplo: nossa base é sempre com os joelhos flexionados, nunca ficamos de pé. Membros superiores da mesma forma, com cotovelos levemente flexionados. Movimento constante de tronco juntamente com os membros superiores para obtermos alcance.

2. Como são realizados os treinos na academia Yau-Man? Há aulas diferentes para aulos iniciantes e avançados?

   Todos os treinos têm duração de 1h e 30 min, praticados em grupo, sempre com a presença e orientação do Professor.

   Não há separação de aulas baseado em graduação. Todos os alunos de todos os níveis participam da aula. A primeira parte do treino consiste em uma série de aquecimentos que engloba exercícios e técnicas do próprio Estilo. Na segunda parte do treino separamos os alunos ou dividimos em pequenos grupos de diferentes níveis para acompanharmos a evolução de cada um. Alunos iniciantes realizam a série de aquecimentos em grupo e em seguida o ensinamento é individual.

   Outro item importante é a prática e interação entre os alunos e professores, estimulando a utilização da técnica Yau-Man, sempre com o auxílio de protetores (colete frontal) para não machucar o colega.

3. Quem ministra as aulas?

   Há 10 anos, o Mestre Yip não ministra os treinos de Kung Fu, somente o Tai-Chi, porém está presente conosco orientando e supervisionando indiretamente os nossos alunos. Atualmente, o responsável pelos treinos da Academia Yau-Man é o Professor André Leung, auxiliado pelo Professor Manuel Valle. Veja aqui o currículo dos nossos professroes

4. Qual a idade ideal para prática kung fu?

   Não há idade mínima para início do treinamento, porém nossa experiência nos mostrou que crianças a partir dos 6 anos se mostram mais atentas. Também não há limite máximo de idade contanto que se mantenha o conforto e se respeite os limites do corpo.Consulte o médico, caso haja dúvidas sobre a sua saúde.

5. Há aulas especiais para crianças?

   Nossos treinos são realizados em grupos, independente da idade e do sexo. Atualmente muitos pais procuram treinar junto com seus filhos, para que haja o incentivo, segurança e proximidade entre eles.

   Já para as crianças que iniciam o treino sozinhos, cabe aos professores determinar a conduta adequada para que não gere nenhum constrangimento entre os alunos. Por essa razão, quando realizamos a prática em duplas sempre são escolhidas colegas de altura e porte físico semelhante.

6. As mulheres podem praticar Kung Fu?

   Todos nós somos seres humanos, e porque mulheres não podem praticar? Sim, as mulheres podem praticar o Kung Fu, visto que para elas é uma excelente prática para manutenção da saúde, desenvolvimento de reflexos e raciocínio rápido, melhora do condicionamento físico, aprende e desenvolve defesa pessoal resultando no bem estar.

7. É necessário alguma vestimenta especial para a prática do Kung Fu?

   Sim. Todos os alunos devem utilizar o uniforme da academia que consiste em camiseta e calça de algodão e uma sapatilha. O uniforme pode ser adquirido na academia, no primeiro dia de treino.

8. Quais as diferentes graduações e faixas do Kung Fu Yau-Man?

   Tradicionalmente a Arte Marcial Chinesa não possui sistema de graduação por faixa. Isso é uma criação do sistema de ensino ocidental, para que o aluno saiba quais etapas a cumprir, gerando apenas um estímulo visual. Todos precisam saber que a arte marcial é uma filosofia de vida, que vai servir para o resto da vida, não tem fim.

   Por estarmos aqui no Ocidente, utilizamos somente 3 níveis de graduações, que simbolizam os estágios de treinamento: camiseta Branca (o início do treinamento), Amarela (treinamento avançado, as técnicas básicas são aprimoradas e técnicas mais complexas são aprendidas) e Azul (aperfeiçoamento de todas as técnica, devoção ao estilo yau-man).

9. Com que frequência são feitos os testes de graduação?

   Geralmente, esperamos formar um grupo de alunos do mesmo nível de conhecimento para realizar os Exames, mas caso não consiga formar este grupo, fazemos o Exame independente do numero de pessoas.

10. Quanto tempo demoro para passar de graduação?

    Muitos iniciantes de Arte Marcial questionam sobre isto. Didaticamente a média de tempo para passar para a Camiseta Amarela são 2 anos e para a Camiseta Azul são mais 5 anos.

    Mas lembre-se, a arte marcial não é como uma leitura de um livro (começo, meio e fim), não irá existir o final, você estará sempre aprendendo, aperfeiçoando, evoluindo e descobrindo coisas novas na medida que vai treinando.

    Então, não se estimule a treinar pensando nas cores que irá obter no futuro, e sim nos benefícios e vantagens que irão auxiliar no seu dia-a-dia.

11. A Academia Yau-Man participa de campeonatos?

    Não participamos e também não incentivamos esta prática. Nosso objetivo principal é a manutenção e a melhora da SAÚDE, tanto física como mental, seguido de disciplina, respeito, perseverança e formação de um bom caráter.

12. Qual a frequência ideal para prática do Kung Fu?

    Recomendamos uma frequência de 3 vezes por semana. Veja aqui nossos de horários.

13. Que armas são utilizadas no Kung Fu Yau-Man?

    As principais armas do estilo são: Bastão, Bengala, Facão, Tridente e Shuang-Tie-Cha. Além destas armas o aluno terá oportunidade de aprender outras armas chinesas.

14. O treino de Kung Fu beneficia a saúde?

    É sabido que a prática de exercícios físicos beneficia a saúde. O Kung Fu é um exercício bastante completo no qual o praticante exercita o corpo inteiro, melhorando seu condicionamento físico, cardiovascular, coordenação motora e reflexos. O Kung Fu também incentiva valores como auto-controle, humildade, paciência, disciplina e respeito.

15. Eu tenho que fazer um condicionamento prévio?

    Não é necessário condicionamento prévio, o treino condicionará o aluno naturalmente. O treinamento deve iniciar leve enquanto o aluno ainda está aprendendo e se condicionando. Gradualmente o treino deverá ficar mais intenso, conforme a habilidade e limite físico do aluno. O professor irá sempre incentivar o aluno a bater mais forte ou mais rápido estimulando sua evolução natural.

    Não acreditamos no treino excessivo que pode causar danos à saúde a longo prazo. Aprender a conhecer, dominar, relaxar e usar a mecânica do corpo é muito mais eficaz e natural, ao invés da força bruta.

16. Eu já pratiquei artes marciais anteriormente, vou começar no nível básico?

    Mesmo que você tenha conhecimentos de outras práticas marcias, terá que iniciar com os movimentos básicos, porque cada estilo é diferente do outro.